阿尔茨海默病如何预防？

　　阿尔茨海默病如何预防？近几年，人口老龄化的问题日益严重，各种老年疾病的发病率也不断上升，阿尔茨海默病就是其一。阿尔茨海默病是老年痴呆中较常见的一种类型，但是它并不能与老年痴呆划等号。

　　有流行病学调查结果显示，65岁以上的老年人阿尔茨海默病患病率为4%~7%，在85岁以上的人群中，患病率可高达20%~30%。

阿尔茨海默病如何预防？

　　这一疾病以不断加重的认知功能障碍和行为损害为特征，不仅给患者带来生活中较大不变和精神上的痛苦，也给家庭、社会造成了较大的照护和医疗负担。合适地预防和干预能够延迟疾病的发生，减缓病情的发展，大大提升老人生活质量，同时也能减轻家庭和社会的负担。

　　阿尔茨海默病在预防干预方面需要注意以下几点。

　　1.生活方式

　　生活中，要强调健康生活方式的重要性。培养老人的运动习惯，并发展兴趣爱好，多学习，多用脑，多参加社交活动，避免与社会隔离。另外饮食要健康均衡，还要保持乐观的心态。

　　2.疾病风险因素

　　高血压、高胆固醇、高血糖、吸烟、女性雌激素水平降低等是阿尔茨海默病的危险因素，要注意避免，特别是有家族史的人，更应该控制体重，保持血压、胆固醇和血糖水平在正常范围内。 

　　3.疾病认识

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　　知晓阿尔茨海默病的早期征象，能帮助早期发现疾病，从而尽早处理。阿尔茨海默病的早期症状有：对刚发生的事情，很快就会忘记；原本简单熟悉的事情再做起来出现困难；对时间、地点的判断混乱；说话、书写困难；对原有的爱好失去兴趣，变得不爱社交。性格或行为出现变化。

　　4.及时就医

　　老人若出现了以上疾病的早期症状，家人应及时带老人到相关科室就诊。例如老年病科、神经内科、精神/心理科、记忆门诊等。

　　5.治疗

　　药物和感官刺激、身体和智能锻炼、音乐疗法等非药物治疗可以帮助患者好转认知功能，并减少并发症的发生。

　　6.家庭照护

　　患病人员的家属要有心理准备，要掌握日常与病人沟通过的技巧和照护技巧。沟通时，不要轻易否定病人要求，以免伤害其自尊心。在生活中做到协助而不包办，让病人从事力所能及的事物，有助于维持现有的功能。另外，要注意为患者提供顺利的生活环境，预防伤害，可佩戴防走失的设备。

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